Kilo nasıl korunur? - Medikal Malzeme, Tıbbi Cihaz, MedikalblogMedikal Malzeme, Tıbbi Cihaz, Medikalblog

Anasayfa Diger Konular Kilo nasıl korunur?

  • Verilen kilo nasıl korunur?
    Bilim dünyası ilk kez bunun doğru olduğunu kanıtladı.
    Peki ne yapmalısınız?
    Zayıflamanın en büyük düşmanı vücudun kendisi.
    Bugüne kadar bir kez olsun rejim yapmış olan herkesin
    bildiği bir şey var: Verilen kilolar her zaman geri alınıyor!

    Bilim dünyası ilk kez bunun doğru olduğunu kanıtladı.
    Peki ne yapmalısınız?

    ABD’nin en saygın yayınlarından New York Times gazetesinin
    haftasonu ekinde geniş yer verdiği dosyaya göre kilo veren kişilerin
    metabolizmaları zayıf kalmayı imkansız hale getirecek şekilde değişiyor.
    Öyle ki kişi zayıfladığında salgılanan hormonlar adeta
    vücudun tekrar kilo almasını sağlamak için savaş veriyor.

    Avustralya’da 15 yıldır ülkenin en başarılı zayıflama kliniklerinden
    birini yöneten Joseph Proietto, en disiplinli hastalarının
    bile verdiği kiloları geri aldığını fark ettiğinde
    bu fenomeni araştırmaya karar verdi.

    Proietto merakını “Önceleri hastaların sağlıklı beslenmeyi ve egzersizi bıraktığı için kiloları geri aldığını düşündüm. Ama kuralları asla
    bozmayan hastalarımın bile kilolarını korumakta zorlandığını gördüğümde bunun daha iyi incelenmesi gerektiğini anladım”
    sözleriyle açıkladı.

    5 Kilo Geri Aldılar
    Doktorun şüpheleri haklı çıktı. Proietto 2009 yılından itibaren 50 obez hastasını yakın incelemeye aldı. Araştırmaya katılan erkekler ortalama 105, kadınlar ise ortalama 90 kiloydu. Bu kişilere günde 500 ila 550
    kalori harcadıkları bir diyet uygulandı. 10 hafta içinde hastalar
    ortalama 13 kilo kaybetmişti.

    Verilen kiloları korumak için hepsine düzenli egzersiz yapmaları,
    az yağ ve bol sebze yemeleri tavsiye edildi. Hepsi bu programa
    harfiyen uydu. Ancak 1 yılın sonunda ortalama 5 kilo geri aldılar.
    Araştırmanın asıl ilginç yanı ise bu kişilerin vücutlarının hem zayıf
    hem de şişman kişilerinkinden tamamen farklı
    çalıştığının anlaşılması oldu.

    Tüm Güçle Çalışıyor
    Zayıflayan hastaların vücutları verilen kiloyu tüm gücüyle geri almaya çalışıyordu. Vücutlarında açlık hormonu ghrelin normalden yüzde 20 daha fazla salgılanıyordu.

    Açlığı bastıran peptide YY ve leptin hormonları da vücutta normalden
    az üretiliyordu. Sonuçta bu kişilerin vücudunun ister zayıf, ister şişman olsun hiçbir zaman kilo vermeye çalışmamış insanlara göre daha farklı çalıştıkları tespit edildi. Araştırma küçük boyutlu olmasına rağmen dünyanın en saygın tıp dergilerinden New England Medical Journal’da yayınlandığında son yılların en ses getiren makalelerinden biri oldu.

    Ömür Boyu Sürüyor
    Araştırmayı yöneten doktor Proietto’nun çalışması tıp camiasında kilo verme yöntemleriyle ilgili tartışmaya da yeni bir boyut kattı.

    New York’ta bulunan Columbia Üniversitesi’nde obezite araştırmacısı olarak görev yapan Doktor Rudolph Leibel, “Bugüne kadar hastalara kilo verdikten sonra zayıf ve mutlu yaşayabileceklerini söyledik. Bu yüzden tekrar kilo almaya başladıklarında hüsrana uğradılar kendilerini şişman bir hayata mahkum hissettiler” diyor.
    Leibel, “Asıl yapmamız gereken insanlara kilo vermenin ömür boyu
    süren bir süreç olduğunu anlatmak ve onları buna hazırlamak”
    yorumunu yapıyor.

    Araştırmalar kilo veren kişilerin kaslarının normale göre
    yüzde 20 ila 25 oranında daha az kalori yaktığını gösteriyor. Yani hayat boyu aynı kiloda kalmış bir kişi yarım saatlik yürüyüşte 200 kalori yakarken sonradan zayıflayanlar 150-160 kalori yakıyor.
    New York Times gazetesinin konuştuğu hemen hemen
    tüm uzmanlar bir konuda hem fikir:

    Diyetle zayıflayan kişiler asla, hayatı boyunca zayıf olan
    bir kişi kadar rahat beslenemez.
    Ömür boyu kilolarına dikkat etmek, doğuştan zayıf olan
    kişilere göre daha az yemek ve daha çok
    egzersiz yapmak zorundalar!

    Verilen kilo nasıl korunur?
    ABD’de zayıflayan ve zayıflığını korumayı başaran 10 bin kişi incelendiğinde hepsinin hemen hemen aynı alışkanlıklara sahip
    olduğu görüldü. Sıradan insanlara göre daha fazla egzersiz yapmaları gerektiğini biliyorlar. Bu nedenle günde yaklaşık 2 saat spor yapıyorlar.

    Uzmanlara göre bu, haftanın 7 günü, günde 6.5 kilometre yürüyüşe
    denk geliyor. Sabit kilodaki kişilere göre 50-300 kalori daha az tüketiyorlar. Çoğu düzenli olarak kahvaltı yapıyor ve çok daha az
    TV izliyor. Hemen hemen hepsi, her gün tartılarak birkaç yüz gram aldıklarında bile hemen müdahale edilorlar.
    Uzmanlar sonradan zayıflayanların diğerleri gibi
    tatlı kaçamağı yapma lüksü olmadığını, ömür boyu
    dikkatli beslenmeleri gerektiğini söylüyor.

    Genler de kiloyu etkiliyor
    Şişmanlığı ve obezitenin asıl nedeni tam olarak bilinmiyor.
    Ancak bilim insanları yaşam tarzı kadar genlerin de etkili olduğunu düşünüyor. Kanada’da ikizler üzerinde yapılan bir araştırmada benzer şekilde beslenen ikizlerin yaşam biçimleri farklı bile olsa aynı oranda
    kilo aldığı görüldü. İngiltere’deki Exeter Üniversitesi’nde 2010’da
    yapılan bir çalışma da 32 genetik varyasyonun kilo alımı üzerinde
    kesin etkisi olduğunu ortaya koymuştu.

    Buna göre vücudunda FTO adlı genetik varyasyon bulunan kişiler kilo almaya daha yatkın. FTO’nun kopyasından 1 tane bulunanların obezite riski yüzde 30 daha güçlüyken, 2 tane bulunanların riski yüzde 60 daha yüksek. Avrupa ve Afrika’nın yüzde 65’inde FTO mevcutken,
    Asyalılarda bu oran yüzde 27 ila 44 arasında
    Kaynak : Milliyet

    Medikal Blog Whatsap Medikal Blog Whatsap

    Ürün stoklarımızda mevcut olup, firmamıza uğrayarak ürünü tedarik edebilirsiniz, adres belirtirseniz ürün adresinize gün içinde kargoya verilir.
    Ürünlerimiz Fotoğraflarda Görüldüğü gibi %100 Orjinal, UBB Barkodlu,Faturalı ve 1. Kalitedir.
    Firmamızdan talep etmiş olduğunuz ürünler Aras kargo olarak gönderimi yapılır.
    Kargo Paket gizliliği vardır. Kargo Paketinde kesinlikle iletişim bilginiz dışında farklı bir açıklama bulunmaz. Satışta olan ürünlerimizin %95 stoklarımızda mevcut olup, Mağaza ürünleri olduğu için ürün kalmaması durumunda size bilgi verilecektir. Olası stok problemleri için şimdiden anlayışınıza teşekkür ederiz. iade ve değişim için bizimle iletişime geçin. İade kriteri ambalajı bozulmamış ve tekrar satılabilir durumda olmalıdır.

    Sağlık Bakanlığı 15.05.2014 tarihli 29001 sayılı Tıbbi Cihaz Satış, Reklam ve Tanıtım Yönetmeliği doğrultusunda, “Medikal Ürünlerin internet aracılığı ile satışı durdurulmuştur”. İnternet sitemizde bulunan ve tanıtımını yapmış olduğumuz ürünlerin tamamı, bayisi olduğumuz ve yetkilendirilmiş olduğumuz firmaların ve Türkiye distribütörlerinin, ürünlerinin satışına firmamızın mağazasında devam etmektedir. Sizlere daha kaliteli hizmet verebilmek için; Sağlık Bakanlığı ve Tıbbi Cihaz Kurumu izni ile yetkili, Sorumlu müdür, Satış ve Tanıtım Elemanlarımız; soru, görüş ve önerileriniz için aşağıdaki iletişim bilgilerinden, sizlere yardımcı olacaktır.

    Anlayışınızdan ve firmamıza göstermiş olduğunuz ilgiden dolayı teşekkür ederiz.

    Bize Yazın

 Medical ürünler iletişim